烦恼天天有,不捡自然无。
挑人毛病和缺点是人的本能,挑人特长和亮点是人的本事。
盯着毛病放大缺点,盯着特长放大亮点。
盯着什么放大什么,进而得到什么。
寻找生活中细小的美。盯着美(正面:幸福、快乐、得),放大美。盯着丑(负面:不幸、痛苦、失),放大丑。
所有成就都是由小事堆积而成,永远只做一件小事,心安于当下。
施和舍,若能给你内心带来享受般的愉悦,则是真心付出。反之则为假意的交换。
我永远只有一秒、一念、一呼一吸。
他评:我为何关注和在意他人的评价?我的价值是用别人的评价来衡量体现吗?别人评价对我很重要有很大影响吗?
根因:1.内心对自我的品行能力极度缺乏信心,想通过他人的外部评价取暖。目光聚焦外物。可惜,心外无物,越往外抓越得不到。
结:在自己强大自信面前,一切都不值一提(艰难困苦是磨刀石)。
心内有能量,心外是妄像,他评当镜用,过耳不过心。豁达心自强。
过生活,过的是心态。
很多痛苦来源于:困于心,乱于情,执过往,畏将来。
豁达(正面)具有趋利避害的功效。
施舍容让修情商,
勤恒精进修智商。
施:无我利他,成人达己。
舍:舍利聚人,舍财免灾/积德。
容:容人之过,看顺一切。
让:让功身退,为而不争。
门当户对:三观为主、财物为次。
从价值观层面挑对象,你希望孩子继承对象哪个特点?
金钱观:钱只有散出去了,才会越来越多。钱花出去的才是你的。付出最多贡献最多的人,最富有。
人生上半场做加法,努力让生命更丰盈
人生下半场做减法,努力让生命更轻盈
以清净心看世界,平常心生情味,以柔软心出挂碍。
天上不会掉馅饼,会也不能拿。脚踏实地,下笨功夫;看准方向,细细扎根。大巧若拙:不走捷径就是最好的捷径。
习惯的力量,滴水可穿石,润物细无声。把五常六度练成习惯:五常练外,六度修内。
享受一切际遇,主动拥抱无常。
圈层的力量(使命格局)影响人生成绩,跟着苍蝇能找到屎,跟着蜜蜂能找到花。
找对标人-榜样(向上向善,志格远大)。
百岁前辈-许渊冲:“好上加好,精益求精;不到绝顶,永远不停。”生命不息,奋斗不止。
三个不好的习惯:
1.放大别人的幸福;
2.放大自己的痛苦;
3.用自己的短处去比较别人的长处。
三句咒语:
1.天生我材必有用,千金散尽还复来。
2.宠辱不惊,闲看庭前花开花落。去留无意,漫望天上云卷云舒。
3.他强任他强,清风拂山岗,他横由他横,明月照大江。
贪财物的小便宜必吃福德的大亏,常吃小亏占大便宜。享受吃亏和吃苦是心态上的营养品。
“苦行僧”是修行开悟的一条捷径。享受痛苦,破“我执”。
当各种痛苦反复触及我们灵魂的时候,我们就会一点点觉悟。
直到我们可以直面得失的时候,能有一种舍我其谁的感觉,我们就解脱了;
直到我们可以直面生死的时候,能有一种视死如归的精神,我们就大悟了
人性弱点:
1、“黄金床”拿自己的尺子量度别人、要求别人。戴有色眼镜评论别人、指责别人。
2、损失规避效应,得到/占便宜是应该的,失去/损失是不应该的。别人做对是应该的,做错失误是不应该的。
量小非君子,无度不丈夫。能容小人方为君子。
强者,淡定从容爱动脑不动怒。弱者,急躁火爆爱动怒不动脑。懒政也。怒气和仇恨使人失去理智。
别总背着秤砣,斤斤计较,越吃亏越有福。能容小人方为君子,心胸决定格局。待人宽厚。
智者动脑,愚者动怒,生气不如争气
不要把时间耗费在处理重复的问题上面,用归因五步法由表象寻根因,举一反三,防微杜渐。
学会从别人身上获取成功所需要的要素,明确自己思维模式的长处和缺陷,保持头脑极度开放,遇事从别人的观点中吸取灵感,学会用现有资源争取产出最大化。
21.4.25早
人生三道坎:
1.修口德,察言观色,少说多看,话前三思。
2.勿动怒,会忍耐,三思而后行。
3.控欲望,留余地。知足不辱知止不殆。
21.4.26早
摆脱忙杀(穷忙、盲忙),从适度愚贤开始。是你干工作还是工作干你?做好统筹规划,轻重缓急,抓大方向放小细节。总揽全局,稳住方向,大框架了然于胸,要有掌控感:何时停歇,何时行动。
每晚按下暂停键反思清零,每早按重启键审视计划。
心简单一点,多些快乐,少些焦虑。
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张飞放在战场上就宝贝,鲁班放在木匠建筑界是宝贝。张鲁互换位置、放错地方,双方都是垃圾废物。
人的痛苦和焦虑,很多时候是因为自己“太聪明了”,总想着走捷径,抄近道,四两拨千斤。老老实实走好眼前的每一步,没有捷径就是最好的捷径。
跟人相处,要学会欣赏别人的优点,不要老盯着人家的缺点不放。盯着什么放大什么。
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。
任何的大成功都不是一戳而就的,一步达成的成功是没有寻味价值的小成就。
大成就都是无数精雕细琢、深耕细种的量的积累。
“苦难守恒定律”,人的一生所要经历的苦难数量是恒定的,尽早去阅历苦难,剩下的就是甜的。
好好的活好自己,此生就够本。若还能尽微薄之力帮到别人,此生就赚到了。
社会上一切的问题都是人的问题,人对了,一切就对了,搞定人就搞定一切。治人先治心(起心动念)
我们既要有梦想、立大志,又要有平庸过完此生的勇气。既要是圣人,又要是无赖。《道德经》讲究平衡,任何东西走极端都不能长久。
90%以上的人都是平凡的过完一生,没有什么是放不下的,没有什么是不能失去的。
“苦行僧”是修行开悟的一条捷径。享受痛苦,破“我执”。当各种痛苦反复触及我们灵魂的时候,我们就会一点点觉悟。直到我们可以直面得失的时候,能有一种舍我其谁的感觉,我们就解脱了;直到我们可以直面生死的时候,能有一种视死如归的精神,我们就大悟了
能认清生活丑陋的真相,却依然狂热地爱着它。