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地图不是实际的疆域,这是NLP神经语法程式学领域的一个重要概念。

在我们刚出生的时候,内心的世界模型可以说是一个空白。你是否还记得当初你那双睁大的眼睛,并且对这个世界由衷地发出惊叹的时候,也就在那个时候,你就开始一笔一笔地勾画这个世界模型了:头发长长的这个叫“妈妈”、个子高高的那个叫“爸爸”、没有经过爸妈的同意出去玩是要挨骂的、烧红的铁不能摸、世界是公平的、有钱人有势力的、这个社会有时候也是弱肉强食的等等。

这个在内心的世界模型犹如我们的“心灵地图”,当我们要作一个决策时,就会拿出这张“心灵地图”参照一下,究竟是怎么做更好?

外面一切的相,都是由内在的心塑造出来的---红尘万法,皆由心造。

相由心生,境随心转。改变内心的想法和思维习惯,才能改变外在的结果--相

  1、每个人运用自己的感官器官把资料摄入(摄入过程),由感官运用是主观地有选择性的,因为不能,亦不需要把所有资料捕捉。

  2、摄入的资料经由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义,亦因此能储存在脑中(编码过程)。我们的信念、价值观和规条是主观的形成的,故此,过滤出来的意义也是主观的。

  3、我们每一个人的世界,都是用上述的方式一点一滴地塑造出来的亦因此是主观的。

  4、我们只能用这种方式建立对这个世界的认知,没有其他方法。

  5、因此没有绝对的真实,或者相对的真实。

  6、因此每个人的世界是在他的脑里。我们是凭脑里对世界的认知去处理每一件事。

  7、因此,改变一个人脑里的世界,这个人对世界中事物的态度便会改变。

  8、因此,每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。

  9、改变主观经验在脑里的结构模式,事情对我们的影响便会改变,我们对事情的感受亦会改变。因此,我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样变的)。改变我们自己(脑里的世界),我们的人生便会有所改变。

  10、事情从来都不会给我们压力,压力是来自我们对事情的反应。

  11、情绪也从来不是来自某人的言行,或环境里出现的转变,而是来自我们对这些的态度,亦即是我们的信念、价值观和规条系统。